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운동으로 되찾은 어르신 건강
팔달구 보건소 해피실버건강대학 수료식
2008-11-17 14:59:18최종 업데이트 : 2008-11-17 14:59:18 작성자 :   

운동으로 되찾은 어르신 건강_1
운동으로 되찾은 어르신 건강_1

팔달구보건소는 이달 17일 고령화 시대를 맞아 노년기 어르신에게 건강관리 프로그램을 개발해 건강수명의 연장을 위해 3개월간 개설한 '실버건강대학' 프로그램 수료식을 가졌다.

해피실버건강대학은 9월2일 입교식을 시작으로 주3회 3개월간 운동과 강의부분으로 나눠 어르신의 건강증진에 기여한 프로그램으로 관내 60세 이상 어르신을 대상으로 실시했다.

그동안 실버건강대학에서는 관절강화 지압법, 운동요법, 만성질환예방을 위한 요가, 탄력밴드를 이용한 근력강화운동과 어르신 구강관리, 영양요법에 대한 강의, 어르신 정신건강 상담, 치매와 우울증 검사 등을 실시해 어르신들의 큰 호응을 얻었다.

그동안 실버건강대학을 꾸준히 참여한 백모씨(수원시 고등동, 63세)는 운동을 통해 건강해졌을 뿐 아니라 교양과 지식을 함께 얻어가는 기쁨이라며 그 동안의 활기찬 생활을 못내 아쉬워했다.

이날 프로그램에 참가했던 어르신들은 3개월 만에 프로그램이 끝난 것에 못내 아쉬워하며 내년에도 프로그램을 계속 실시해줄 것을 건의하고, 일주일에 한번씩 스스로 모여서 운동과 화합을 나누는 자조모임을 계속해 나갈 것이라고 다짐했다.


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