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고도비만자를 위한 맞춤형 체중관리 프로그램
Bravo!! My diet~ 날씬한 몸매로 되돌아가자
2008-07-09 17:43:33최종 업데이트 : 2008-07-09 17:43:33 작성자 :   김미희

최근 급격한 경제성장과 생활양식의 변화로 인해 신체활동량 감소 및 식생활의 서구화로 비만이 사회적 문제로 제기 되고 있다. 이러한 비만인구 증가 추세로 장안구 보건소에서는 시민들의 건강을 위해 성인 비만 프로그램 치고 있다. 

프로그램구성은 BMI 25이상 성인비만 여성 30명을 대상으로 12주 집중 프로그램을 다양한 운동방법( 크로스컨츄리, 아쿠아로빅, 요가 등), 영양교육과 함께 병행하여 기초체력 향상 및 비만도를 감소시키고, 균형적인 식사로 프로그램이 끝난 후에도 체중 자가 관리능력을 향상 시켜주는 효과가 있다.

이 프로그램에 참가해 7주동안 체험한 한 시민은 "20대에는 건강하고 날씬한 몸이었는데 아이를 출산하고 늘어난 몸무게로 인해 건강의 적신호와 함께 우울증에 시달려 이번 프로그램에 참여해 한달 여 만에 약 5㎏의 체중을 감량해 긍정적인 사고방식과 자신감 회복으로 삶의 활력소를 찾았다."고 말했다. 

앞으로도 장안구보건소에서는 건강의 적 "비만"극복을 위한 다양한 프로그램으로 시민들의 건강증진에 기여하겠다고 포부를 밝혔다

 

 



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