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체성분 검사에 따른 맞춤형 운동 교실 운영
서둔동, 17 ‧ 19일 이틀동안 관내 65세이상 어르신 30여명 대상으로
2019-12-20 13:25:23최종 업데이트 : 2019-12-22 08:31:27 작성자 :   김옥미

서둔동동장(정광량)은 어르신 건강돌봄교실에 참여한 주민들과 반가운 인사를 나누고 있다.

정광량 서둔동 동장이 어르신 건강돌봄교실에 참여한 주민들과 반가운 인사를 나누고 있다.

수원시 권선구 서둔동(정광량 동장)은 지난 17일과 19일 이틀에 걸쳐 관내 65세이상 어르신 30여명을 대상으로 건강 돌봄 교실을 개최했다.

 

이번 교육은 만성질환에 따른 식단관리, 건강체조, 고혈압·당뇨에 대한 건강 정보 제공으로 어르신들의 자가 건강관리 능력과 건강생활 실천향상을 위해 마련된 것이다.

 

'맞춤형 운동교실과 내혈압 내혈당 알고 식사하기' 란 주제로 권선구 보건소 건강관리매니저, 운동처방사 그리고 영양사가 전문적인 교육과 1:1 상담을 실시했다. 
 

또 개개인에 맞는 운동법, 혈압·혈당 검사와 올바른 식이요법 등에 대해 이해와 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법 등을 제시했다.

 

정광량 서둔동장은 "건강돌봄교실은 어르신들에게 꼭 필요한 교육으로 만성질환 어르신들에게는 자가 건강 관리 및 식습관 개선에 큰 도움이 될 것으로 본다"고 말했다.   

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