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영통구보건소 제4기 운동프로그램 참여자 모집
코어, 순환운동, 줌바댄스프로그램 운영
2018-08-30 14:12:57최종 업데이트 : 2018-08-30 14:09:29 작성자 :   김형삼
영통구보건소는 지역주민을 대상으로 9월 17일부터 11월 2일까지 운영되는  제4기 운동프로그램 참여자를 모집한다. 매주 월,수,금  오전.오후로 나누어 총 7주 18회에 걸쳐서 코어, 순환운동과 줌바댄스 프로그램을  운영한다.

운동부족이나 식생활의 변화로 만성퇴행성질환에 노출된 지역주민들에게 유산소와 근력운동 및 쉽고 즐겁게 할 수 있는 줌바댄스  등의 다양한 운동프로그램을 제공해 건강관리와 체력증진 등 자가 건강관리 능력을 향상시키는데 주 목적이 있다.

노인들을 위한 실버순환운동과  중.장년층을 위한 코어 및 줌바댄스 운동 프로그램을 통해 여름내 지쳐있던 몸과  마음을 회복하는 뜻깊은 시간이 될 것으로 보인다. 

접수는 9월 5일부터 11일까지 영통구 보건소에서 받는다. 문의는 031-228-8805, 8810로.

                                                   프로그램 모집 일정
 

프로그램 명

대상자

기간

시간

정원

코어운동

허리둘레 80cm이상

(만 60세 미만 성인)

9.17∼11.2

09:30~10:30

(월, 수, 금)

30

순환운동

(만성질환반)

고혈압,당뇨,고지혈증

(만 65세 이하 성인)

9.17∼11.2

10:00~10:50

(월, 수, 금)

12

순환운동

(실버반)

고혈압,당뇨,고지혈증

(만 65세이상 어르신)

9.17∼11.2

11:00~11:50

(월, 수, 금)

12

줌바댄스

체질량지수 BMI 25(kg/㎡) 이상자 우선 (만 30세~60세 성인)

9.17∼11.2

15:00~16:00

(월, 수, 금)

30



 

 

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