건강UP 뱃살Down 순환운동 대상자모집

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건강UP 뱃살Down 순환운동 대상자모집 2014-07-24 09:45:22최종 업데이트 : 2014-07-24 09:45:22 작성자 : e수원뉴스 윤주은 기자
팔달구보건소는 8월 한달간 순환 운동을 함께 할 대상자를 23일부터 모집한다. 근력운동과 유산소 운동을 교대로 하는 순환운동은 일반 유산소 운동만하는 경우 보다 3배이상의 지방연소 효과가 나타나며,기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질개선에 탁월한 효과와 성인병예방 심폐기능의강화, 혈압 및 콜레스테롤 수치 개선등에도 효과가 있는 운동이다. 팔달구 보건소는 관내 구민들의 건강 증진을 위해 3개반을 구성 운영한다. 3개반은 모두 월.수.금 주3회 실시하며 오전반은 오전 10시부터 한시간동안 BM125이상 비만자 12명을, 실버반은 오후 3시부터 한시간동안 65세 이상 만성 질환자 12명을 대상으로 한다. 또 오후반은 오후 4시부터 한시간동안 BM125이상 비만자 12명을 대상으로 한다. 참여를 원하는 시민은 직접 방문 접수하며 접수시 체성분측정을 통해 대생자를 선별한 후 개별 통보한다. 참여하는 동안 1회 운영 건강식생활을 위한 맞춤형 식이상담을 하게 되며 3회 무단 결석 시 차후 신청할 수 없다. 문의 : 팔달구보건소 운동처방실 228 - 7801 건강UP 뱃살Down 순환운동 대상자모집_1 연관 뉴스 7499일 만에 수원 연고지 프로농구팀 홈경기 열렸다2021.10.11 한글날 기념 '제4회 수원(One)데이' 열어2021.10.09 수원 KT소닉붐, 10일 오후 2시 수원에서 첫 홈경기2021.10.08 0
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