건강 높이고, 근력 높이고 순환운동 대상자 모집

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'건강 높이고, 근력 높이고' 순환운동 대상자 모집 2016-01-13 14:51:06최종 업데이트 : 2016-01-13 14:51:06 작성자 : 양길숙
장안구보건소는 '2016년 제1기 순환운동 프로그램' 대상자를 모집한다. 순환운동은 근육과 관절에 무리를 주지 않는 유압식 운동기구를 이용해 유산소 운동과 무산소 운동을 잘 조화시켜 유산소 운동만 했을 때보다 3배 이상 연소가 잘돼 체지방 감소에 효과적이며 전체적인 바디라인을 날씬하고 탄력있게 가꾸어 준다. 이달 18일부터 22일까지 다이어트반, 실버반, 직장인반으로 구성해 체지방률이 높은 성인 총 48명을 모집, 주 3회 운동 프로그램을 진행한다. 보건소 관계자는 "운동 시작 전·후 체성분 검사와 영양교육, 식사일기 작성과 식단관리도 병행하기 때문에 프로그램 참여자가 건강한 생활을 실천하는데 많은 도움이 된다"며 관심과 참여를 바란다고 말했다. 기타 자세한 사항은 장안구보건소 건강증진팀(031-228-5827)로 문의. '건강 높이고, 근력 높이고' 순환운동 대상자 모집_1 '건강 높이고, 근력 높이고' 순환운동 대상자 모집_2 0
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