날마다 젊어지는 갱년기 탈출, 다시 찾은 건강

HOME > 분야별 뉴스 > 생활ㆍ복지

상세보기
날마다 젊어지는 갱년기 탈출, 다시 찾은 건강 장안구보건소 10월 8일부터 건강프로그램 운영 2013-09-23 14:56:53최종 업데이트 : 2013-09-23 14:56:53 작성자 :
날마다 젊어지는 갱년기 탈출, 다시 찾은 건강_1 장안구보건소는 여성의 제2의 인생이 시작되는 갱년기를 활기차고 건강하게 보낼 수 있도록 '날마다 젊어지는 갱년기 탈출!! 건강교실' 건강프로그램을 오는 10월 8일부터 12월 19일까지 매주 화, 목요일 운영한다. 이 프로그램은 중·장년층이 안전하고 즐겁게 운동을 할 수 있는 근육의 이완강화 및 골다공증 예방을 위한 영양교육 프로그램으로 진행한다. 특히, 운동부족으로 신체가 약하거나 어깨, 허리근육이 뭉쳐있어 통증을 호소하는 시기인 갱년기 여성에게 신체 마사지와 운동자극을 통해 혈액순환을 개선하는 탁월한 효과가 있다. 또한, 다양한 운동방법 소개로 요실금 치료와 예방을 할 수 있고, 스트레스 해소 및 비만관리를 스스로 할 수 있어 일상생활에 활력소를 줄 것으로 예상된다. 9월 23일부터~27일까지 모집하며 45세~60세 갱년기 여성 25명을 대상으로 한다. 문의: 장안구보건소 031-228-5831 연관 뉴스 황구지천 벚꽃축제 그림 그리기대회 시상2017.05.26 권선구, 각 동 선거작업 현장 순회 확인2017.04.24 꽃향기 그윽한 황구지천 벚꽃축제에 놀러오세요2017.03.24 0
공유하기