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초봄의 마지막 선물이길..
며칠 전의 하얀 눈 내림이 마지막인줄 알았는데, 오늘도 때 아닌 함박눈이 펄펄 내리고 있다. 이게 마지막 눈 이련가... 아니면 또 내릴런지... 요즘은 날씨가 하도 괴변해서 예측 할 수가 없다. 이젠 오늘의 함박눈으로 초봄의 마지막 선물 이었으면 하는 바램과 함께 진한 커피 한 잔을 마시면서 옛 추억을 되새겨 본…
2008-03-04 17:03:41
시민기자 백미영
춘곤증과 황사를 이겨냅시다!
봄이면 어김없이 찾아 오는 손님 물리치는 방법
계절의 변화를 신체가 따라가지 못해 일시적으로 생기는 생리적 부적응 현상으로 일종의 계절병이라고도 일컫는 춘곤증과 요즘 아주 심하게 불고 있는 황사철 건강지키기에 대하여 알아본다. <춘곤증을 이기는 방법>1. 아침을 거르지 않는다.2. 규칙적인 생활패턴 유지.3. 신선한 과일과 봄나…
2008-03-04 10:51:40
시민기자 김성희
우리 집 인기 메뉴 참치 주먹밥
입맛 없을때나 간단히 도시락을 사고 싶을때 쉽고 간단하게 할수 있는 주먹밥.먼저 밥에 양념을 한다. (소금, 설탕, 참기름, 통깨)속을 만든다. (참치에 마요네즈를 버무린다)주먹밥을 맛있는 모양으로 만든다.바로 드실 경우 하나하나 포장을 안 하셔도 되지만 애들 도시락에 싸서 보낼 땐하나하나 포장을 하면 먹기도 쉽고 딱딱해…
2008-03-04 10:42:46
시민기자 김정옥
봄의 전령사, 봄나물
환절기에 지친 몸을 위하여 봄나물 어떠신지요?
요즘처럼 기후변화가 심하고 일교차가 10도 이상씩 차이가 나는 경우 우리 몸은 생체리듬이 깨지기 쉽다.특히 환절기 감기가 유행하기 때문에 체온유지에 항상 신경쓰고 봄나물과 과일을 많이 섭취하며 개인위생에 철저하다면 봄을 생기있고 향기롭게 보낼 수 있다.봄에 어울리는 봄의 전령사로 불리기도 하는…
2008-03-04 10:25:19
시민기자 김성희
어촌마을에서나 볼 수 있는 오징어 말리기
물오징어 한 마리를 사다가 갖은양념으로 얼큰하게 버무려, 뜨겁게 달군 후라이팬에 살짝 두루치기를 하면 오징어두루치기가 된다. 오늘 저녁에 이 오징어요리를 식탁에 올려 놓으려고 시장에 나섰다. 날씨가 많이 풀렸다고는 하지만, 내 얼굴을 스치는 바람은 여전히 차가웠다. 맛있는 오징어를 사기 위해 파장시장 생선가게로 가 …
2008-03-03 17:12:42
시민기자 백미영
성빈센트병원, 말기암환자 호스피스 지원기관 선정
말기암환자의 통증관리 등 총체적 서비스 제공, 삶의 질 향상에 기여
보건복지가족부는 말기암환자 호스피스 지원기관 선정을 위해 사업계획서를 제출한 52개 호스피스기관에 대해 말기암환자 호스피스기관 평가위원회에서 평가한 결과, 시설 및 인력·장비 기준에 적합한 수원 성빈센트병원 등 30개소를 2008년도 말기암환자 호스피스사업 지원기관으로 선정하였다고 밝혔다. 금…
2008-03-03 13:28:39
시민기자 김창성
봄철 산행시 주의사항
봄은 낙석, 낙상사고가 가장 많이 발생하는 계절
봄 산행에서 가장 주의를 기울여야 하는 때는 얼음이 녹기 시작하는 3월경이다. 해빙기는 어느 때보다도 산행하기 까다로운 계절이기 때문에 사전에 꼼꼼한 준비가 필요하다. 물, 의복, 식량, 약품은 계절에 관계없는 산행의 기본 준비물이다. 배낭을 꾸리기에 앞서 각 항목들이 빠짐없이 준비됐는지 확…
2008-03-02 20:47:50
시민기자 김창성
함께 달리는 경기마라톤 대회
달리는 성취감을 느껴보자
오는 4월20일 일요일 수원시 수원종합운동장에서 전국 마라토너들의 축제인 제6회 경기도마라톤 대회가 열린다이번 대회는 세계속의 경기도, 효와 문화의 도시 수원시, 화성시, 경기일보가 공동으로 주최하는 대회로 전국 마라톤 마니아들의 건강증진과 화합을 도모하는 장으로 준비되었다.마라톤은 신이 내…
2008-03-02 11:42:20
시민기자 박종일
시종일관 친절하신 모습, 감사합니다.
현대오일뱅크 영통점 정종윤 팀장님을 칭찬합니다
영통구 매3동 현대오일뱅크 이즈모터스 영통점 정종윤팀장을 칭찬한다.자동차 왼쪽 라이트에 불이 들어오지 않아 이곳을 방문하였는데 평소 브레이크가 이상하다고 하였더니 점검을 해 주었다. 이것 저것 보더니 차계부를 꺼내달라고 하여 보여 드렸다. 자세히 살펴보고 자동차에 문제점과 점검사항등을 잘 알려…
2008-02-29 21:16:07
시민기자 김성희
승강장이 달라졌어요!
노선버스의 도착시간과 경유지도 잘 알려주네요.
"00번 버스 경유 예정입니다. 몇분 후에 도착합니다" 라는 메세지가 전광판에 뜨는 것은 알고 있었지만 방송까지 해 주는 줄 정말 몰랐다.방송까지 해 주니 갑자기 신이나고 눈물까지. 전광판은 눈으로 확인이 되어 정확하고 방송은 귀로 확인이 되니 이 또한 정확하게 그 시간을 기다리고 또한 맞출 …
<교통안전 잘 지켜서 건강한 미래를 구현하자>
2008-02-29 20:13:26
시민기자 김성희
사고를 미리 예방합시다
갑자기 눈이 많이 왔다. 밤사이 내린 눈이 많았다. 다행히 거리엔 눈을 치워서 다니기엔 불편하진 않았다. 그러나 운전을 하다 보니 눈도 안 치우고 운전하는 차가 있었다.뒤에 따라 가는 차도 앞의 상황이 어떻게 될지 모르니 위험하고 눈 덮인 차 운전 하는 사람도 잘 안 보이니 위험하다사람들은 이정도 쯤이야 하고 너무 쉽게 …
2008-02-29 14:40:10
시민기자 김정옥
경로무료급식 자원봉사자 모집
영통종합사회복지관 반달식당에서는 경로무료급식(배식 및 주방보조) 봉사를 해주실 자원봉사자를 모집합니다.지역주민 누구나 가능하며 월요일~금요일 중 주1회 이상, 봉사시간은 11시에서 14시까지 총 3시간입니다.신청방법은 영통종합사회복지관 홈페이지 공지사항을 참고하시면 되고 사무실 내방접수도 가능합니다.(문의 영통종합사회복지…
2008-02-29 11:45:04
시민기자 주자영
올 년말까지 유류세 내린다
3월 중순께부터 휘발유, 경유, 액화석유가스(LPG)등이 유류세 10%가 내린다고 한다. 그러므로 휘발유는 리터당 82원, 경유는 리터당 58원, LPG는 리터당 17원씩 내린다. 유류세 인하는 연말까지 적용되어 내린다고 하며, 세금이 내리는 만큼 판매 가격이 낮아 질수 있도록 유도 할 것이라는 재정경제부의 발…
2008-02-29 10:20:54
시민기자 백미영
보기드문 잡초의 풍경
화분에 물을 주다가 우연히 화분 뒤쪽에 뭔가 푸릇푸릇한게 보여서 돌려 보았더니 난초 화분 벽에 뚫린 조그만 숨구멍 사이로 잡초 하나가 자라고 있었다.잡초가 아무데서나 잘 자라고 생명력도 끈질기라고는 하지만, 이렇게 화분의 조그만 숨구멍에서 소중한 한 생명이 탄생 할 줄이야 전혀 상상치도 못했다.너무도 신기하고, 예쁘고, …
2008-02-28 21:19:58
시민기자 백미영
가래떡과 잡곡을 이용해 만든 뻥튀기
잡곡밥 먹기 싫어할 때도 아주 좋답니다.
잡곡밥이 좋은 것은 알고 있지만 쌀과 함께 잡곡을 넣어 밥을 지으면 싫어 하는 경우도 있다. 하지만 몸에 좋은 잡곡먹이는 방법은 의외로 간단하다.1. 신문지 위에 최대한 얇게 펴서 떡국용 떡을 말린다.2. 먼지가 생기지 않게 그 위도 신문지로 덮어 준다.3. 서늘한 곳에 보관한다. 우리집…
2008-02-28 20:26:30
시민기자 김성희
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