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어르신 위기탈출! 낙상예방 운동교실 실시
바른척추 튼튼관절 100세까지 건강하게
2015-01-19 11:35:05최종 업데이트 : 2015-01-19 11:35:05 작성자 : 편집주간 김우영
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   어르신 위기탈출! 낙상예방 운동교실 실시_1 수원시 근골격 건강센터에서는 신체의 노화 및 사고로부터 발생되는 낙상을 예방하여 노년기 활력을 불어넣고 건강수명을 연장시키기 위한 '위기탈출! 낙상예방운동교실'을 실시한다. 지난해 낙상위험도 검사에 참여한 1천22명 중 건강군 507명(50%), 예방군 247명(24%), 위험군 268명(26%)로 과반수가 낙상에 노출되어 있는 것으로 나타났다.(2014년 근골격건강센터) 또 수원시민의 연간 낙상 경험률은 20.3%로 나타났으며, 남성에 비해 여성이 높은 것으로 나타났다(2013 지역사회건강조사) 낙상예방 운동교실 참여자들에게는 사전에 낙상위험도를 파악할 수 있는 균형능력평가와 골다공증 유무를 확인할 수 있는 골밀도 검사, 자세의 불균형 등을 파악할 수 있는 척추3D영상촬영 검사를 제공한다. 프로그램 종료 후에도 검사를 실시하여 개선된 나의 상태를 확인할 수 있도록 운영된다. 운동으로는 유연성 증진을 위한 스트레칭, 평형성 향상을 위한 밸런스 운동, 하체 근력 강화 운동 등으로 구성되며, 1월 20일부터 5월 14일까지 매주 화․목 10시~11시, 총 32회(17주)가 운영될 예정이다. 기타 자세한 사항은 수원시 근골격 건강센터(☎ 031-228-7714, 204-2388)로 문의. 연관 뉴스
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