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장안구보건소 '순환운동 해 보실래요?'
2014-05-07 14:18:31최종 업데이트 : 2014-05-07 14:18:31 작성자 :   

장안구보건소 '순환운동 해 보실래요?'_1
장안구보건소 '순환운동 해 보실래요?'_1

장안구보건소는 오는 12일부터 16일까지 다이어트반, 실버반, 직장인 저녁반 등 순환운동 대상자를 모집한다.

운동기간은 5월 25일부터 7월 4일까지며 체지방률 28%이상 성인 남. 녀, 60세 이상 어르신 및 만성질환자, 체지방률이 높은 수원시 거주 직장인을 대상으로 하며 대상자는 5월 19일 통보한다.

다이어트반은 오전 10시~11시 월.수.금 체지방률 높은 순 16명, 실버반 오후 3시~4시까지 월.수.금 선착순 16명, 저녁반은 오후 7시 10분~ 8시 월.수.금 체지방률 높은 순 16명이다.

보건소 담당자는 "한 가지 운동에서 다른 운동으로 중간에 쉬는 시간 없이 유기적으로 바꿔가며 신체의 각 부분을 단련하는데 목적이 있다"면서 "유산소운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 장점이 있으며 짧은 시간의 투자로 체지방 감소는 물론 근육 발달에도 효과적인 운동"임을 강조했다.

이번 프로그램은 보건소 사정으로 인해 휴강될 수 있으며 3회 결석 시 대기자에게 운동 기회가 넘어간다.
문의:장안구보건소 운동처방실 228-5827

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