직장인들을 위한 붐붐 야간운동교실

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직장인들을 위한 붐붐 야간운동교실 2011-03-29 09:33:15최종 업데이트 : 2011-03-29 09:33:15 작성자 : 김정원
직장인들을 위한 붐붐 야간운동교실_1 수원시 영통구보건소는 운동을 하고 싶어도 낮동안 시간이 없는 직장인들과 시민들을 대상으로 '붐붐 야간운동교실'을 실시했다. 28일 저녁 7시에 영통구보건소 3층 대강당에서 개강식을 가진 붐붐 야간운동교실은 근력강화는 물론 체지방 감량에도 효과적인 프로그램으로 구성되어 있다. 주2회 실시하는 본 프로그램은 혈액검사, 체성분 검사 실시 후 에어로빅 등의 유산소운동과 근력 운동을 병행하여 실시되며, 식생활 다변화로 고칼로리의 영양섭취 및 신체활동 부족으로 발생되는 비만 및 성인병을 예방하고자 식습관 개선도 함께 이루어진다. 프로그램에 참여한 한 시민은 "프로그램 전․후 체성분 검사를 통하여 몸의 변화를 직접 확인할 수 있도록 하기 때문에 더 열심히 하게 되고, 만족도도 더 높을 것 같다"라고 말했다. 붐붐 야간운동 교실은 3월 28일부터 5월4일까지 매주 월․수 저녁 19시부터 20시까지 운영 된다 영통구보건소는 앞으로도 지역주민의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다 문의 영통구보건소 건강증진팀 ☏ 228-8797 0
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