[매탄3동] 수원시체육회·영통구보건소, 「활력증진 건강교실」 프로그램 진행

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[매탄3동] 수원시체육회·영통구보건소, 「활력증진 건강교실」 프로그램 진행 "어르신 건강 챙기고, 근력도 늘리고" 2024-03-08 13:28:04최종 업데이트 : 2024-03-08 13:28:02 작성자 : 영통구 매탄3동 건강복지팀 정인하
지난 7일 매탄3동 행정복지센터엣 열린 '활력증진 건강교실' 현장 매탄3동(동장 김승미)은 지난 5일과 7일 행정복지센터 소회의실에서 지역사회 어르신을 대상으로 「활력증진 건강교실」 프로그램을 진행했다. 이번 프로그램은 5일 '생활건강강좌', 7일 '운동 교실'에 대한 내용으로 구성되었다. 우선 지난 5일에 열린 첫 강의는 '감기 대처방법, 병원 방문의 적절한 시기는?'를 주제로 영통구보건소 이성희 관리 의사가 진행을 맡았다. 이날 어르신들의 열띤 질의로 예정보다 더 긴 시간 이어졌다. 지역주민 A씨는 "동에 방문해서 유용한 건강 정보도 얻고, 의사 선생님께서 상세한 상담을 해주셔서 너무 소중하고 감사한 시간이었다. 앞으로 매달 열심히 강의를 듣고 싶다."라고 소감을 전했다. 지난 7일에는 '운동교실'이 열렸다. 이는 원시체육회 운동강사를 초빙하여 매주 목요일 오전 10시반 부터 약 40여 분간 진행되는 자리이다. ▲관절운동으로 유연성 향상시키기 ▲근력운동에 필요한 기본동작 배우기 ▲스트레칭 ▲음악에 맞춰 박수치기 ▲손 유희 운동 등 다양한 활동주제로 구성된다. 이번 첫 운동교실에서 강사는 오리엔테이션과 운동의 효과, 주의사항을 설명했고 어르신들의 간단한 스트레칭과 유산소 운동을 도왔다. 지역 어르신들이 많이 참여하여 호응도가 매우 높았다. 한편, 수원시체육회와 영통구보건소가 함께 추진하는 이번 사업은 3월부터 11월까지 일상생활 및 거동이 가능한 관내 65세 이상 어르신, 특히 신체활동이 부족한 건강 취약계층 20여 명에게 건강 정보 및 체육 활동을 제공함으로써 지역 어르신의 건강 증진을 도모하기 위해 운영될 예정이다. 0
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