하자! 순환 운동으로 비만 탈출

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하자! 순환 운동으로 비만 탈출 2015-09-08 13:00:57최종 업데이트 : 2015-09-08 13:00:57 작성자 : e수원뉴스 윤주은 기자
하자! 순환 운동으로 비만 탈출_1 장안구 보건소는오는 14일부터 10월 28일까지 비만탈출 프로젝트 순환운동에 참여할 시민을 모집한다. 순환운동은 한 가지 운동에서 다른 운동으로 중간에 쉬는 시간 없이 유기적으로 바꿔가며 신체의 각 부분을 단련하는 운동이다. 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 장점이 있으며 짧은 시간 투자로 체지방 감소는 물론 근육발달에도 효과적인 운동이다. 다이어트반은 월수금 오전 10시에, 60세 이상 실버반은 월수금 오후 3시에, 직장인반은 월화목 오후 6시 50분에 한시간동안 장안구보건소 2층 운동처방실에서 진행된다. 8일부터 방문 접수를 통해 선착순 각16명 모집한다. 체지방률 높은 순으로 대상자를 선정하며 순환운동, 체성분검사, 영양교육 등의 내용으로 무료 운영된다. 문의 228-5827. 연관 뉴스 7499일 만에 수원 연고지 프로농구팀 홈경기 열렸다2021.10.11 한글날 기념 '제4회 수원(One)데이' 열어2021.10.09 수원 KT소닉붐, 10일 오후 2시 수원에서 첫 홈경기2021.10.08 0
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