장안구보건소 순환운동 프로그램 시작

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장안구보건소 순환운동 프로그램 시작 2014 슬림앤더 시티 순환운동 2014-03-05 14:07:05최종 업데이트 : 2014-03-05 14:07:05 작성자 :
장안구보건소 순환운동 프로그램 시작_1 장안구 보건소는 오는 24일부터 5월 2일까지 '2014 슬림 앤 더 시티 순환운동' 프로그램을 시작한다. 한 가지 운동에서 다른 운동으로 중간에 쉬는 시간 없이 유기적으로 바꿔가며 신체의 각 부분을 단련하는 데 목적을 둔 순환운동은 유산소운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 장점이 있으며 짧은 시간의 투자로 체지방 감소는 물론 근육 발달에도 효과적인 운동이다. 보건소는 프로그램 관련 오는 17일부터 20일까지 다이어트반은 체지방률 28% 이상 성인 남. 녀, 실버반은 60세 이상 어르신과 만성질환자, 저녁반은 수원시 거주 직장인을 대상으로 대상자를 모집한다. 운영 시간은 다이어트반 월,수,금 오전 10시부터 11시. 실버반 월,수,금 오후 3시부터 4시. 저녁반 월,화,금 오후 7시 10분부터 8시까지다. 이번 프로그램은 보건소 사정으로 인해 휴강될 수 있으며 주3회/6주간 (18회 기준) 이뤄지며 휴강 시 휴강 일자만큼 연장된다. 또, 3회 결석 시 대기자에게 운동 기회가 넘어간다. 문의: 장안구보건소 운동처방실 031-228-5827 연관 뉴스 황구지천 벚꽃축제 그림 그리기대회 시상2017.05.26 권선구, 각 동 선거작업 현장 순회 확인2017.04.24 꽃향기 그윽한 황구지천 벚꽃축제에 놀러오세요2017.03.24 0
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