무병장수..운동.영양.건강상담까지

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무병장수..운동.영양.건강상담까지

권선구보건소에서 제2기 무병장수 프로그램 실시

2013-03-18 15:38:46최종 업데이트 : 2013-03-18 15:38:46 작성자 :

권선구보건소에서 제2기 무병장수 프로그램을 진행한다.

무병장수 프로젝트는 지난 1월 21일부터 3월 11일까지 매주 월, 수, 금요일 보건소 비만관리센터와 운동처방실에서 운영됐다.
9988건강교실, 몸짱웨이트트레이닝 건강교실, 뱅뱅순화운동 등의 운동프로그램과 올바른 식생활, 개인별 식생활 일기장 작성 등의 영양교육, 고혈압ㆍ당뇨ㆍ고지혈증 검사와 상담을 통한 건강원스톱 서비스 연계 등의 교육이 이뤄졌다.

1기 프로그램 전체 수료자 66명 중 33명인 50%가 체중감량에 성공했고, 순환운동 수료자 30명 중 16명 53%는 체지방을 감량했으며, 웨이트 프로그램 수료자 36명 중 17명 47%가 근육량이 증가하는 성과를 거뒀다.
이는 운동, 영양, 건강원스톱 상담을 통한 전ㆍ후 비교와 사후 관리에 대한 교육과 토론으로 이루어져 더 유익했다는 이용자들의 평이다.

보건소 관계자는 "지역사회주민을 대상으로 하는 고강도 운동을 통해 비만예방과 체력증진으로 신체 활동의 중요성을 인식시키고, 건강원스톱 서비스 연계를 통한 건강관리의 질을 향상시키고 건강생활습관 실천으로 건강수명 연장에 기여할 수 있는 운동 프로그램의 많은 참여를 바란다"고 말했다.