한랭질환 예방교육 받고 건강하게 살자!
광교노인복지관, 2023년 한랭질환 예방 교육 및 간이검사 실시
2023-12-06 15:36:08최종 업데이트 : 2023-12-06 16:22:35 작성자 : 시민기자 김낭자
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건강체험을 기다리는 참여자들
서덕원 광교노인복지관 관장이 인터뷰를 하고 있다
한랭질환의응급처치를하는 것을 설명하고 있다.
김 영양사는 "한랭질환은 추위가 직접 원인이다. 체온이 35도 미만으로 떨어지며 오한, 피로, 기억장애, 혼수상태 등의 저체온 증상, 동상, 침수병 등이 있다. 한랭질환의 응급조치로는 의사 진찰이 우선이며 따뜻한 곳으로 이동하고 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 해주는 것이 중요하다."라고 말했다. 겨울철 호흡기 질환으로 감기, 독감(체온 38도), 천식을 들 수 있다. 호흡기 질환의 예방법은 외출 후 손 씻기, 실내 환기 조성, 예방주사 맞기이다. 겨울철 질병 예방수칙으로 가벼운 실내 운동, 적절한 수분 섭취, 고른 영양분 식사, 실내 온도 18~20도 유지이다. 교육이 끝나고 퀴즈도 풀었다. 참여자들은 문제를 맞히고 선물을 받았다. 광교노인복지관의 대단한 학습 능력을 확인할 수 있었다.
조현옥 홍보교육과장이 인터뷰를 하고 있다
빈혈검사를 하고 있는 어르신
빈혈 검사를 먼저 했다. 검사에 필요한 시간은 1분 안쪽으로 피를 빼지 않고 검사를 한다. 그것이 끝나면 혈관 노화 검사를 한다. 1분 30초 정도 시간을 필요로 하는데 검사를 할 때는 움직이거나 이야기를 하면 안 된다고 했다. 빈혈 검사, 혈관 검사를 끝내고 나갈 때는 검사한 말초혈액 순환 검사를 받은 용지를 주었다. 건강 소식지와 장바구니도 나눠준다. 필자도 검사했는데 혈관 노화가 약간 진행된 상태라 한다. 건강관리의 중요성을 다시 느낀다. 혈관노화도 검사를 하고 있다.
검사를 끝내고 가는 사람들에게 기념품을 주고 있다
이번 검사는 평소 잊고 있던 건강의 중요성을 되돌아본 기회이다. 이날 어르신들이 한두 가지 지식을 얻어 가도 큰 수확이다. 건강 관리를 잘 해서 지병을 친구 삼아 살아갈 수 있는 것도 중요하다. 건강검진센터는 전국에 19곳이 있다. 또한 카카오톡 플러스친구 맺기를 하면 전화 대신 상담이 가능하다. 연관 뉴스
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