장안구보건소, 근력UP 활력요가 프로그램 운영

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장안구보건소, 근력UP 활력요가 프로그램 운영 2025-09-04 16:19:00최종 업데이트 : 2025-09-04 16:18:58 작성자 : 장안구보건소 건강관리과 건강증진팀 최현숙
참여 홍보 안내문 입니다. 장안구보건소는 중장년층의 건강증진을 위한 '근력UP 활력요가' 프로그램 운영한다. 본프로그램은 9월18일부터 11월27일까지 진행하며 매주 화,목요일 오전 10시부터 11시까지 진행될 예정이다. 근력UP 활력요가 프로그램은 전문 요가 강사를 초빙하여 요가의 기본동작 및 코어강화운동, 전신 근력 운동 등으로 진행 할 예정이오니, 참여를 희망하는 지역주민은 9월8일(월)부터 9월12일(금)까지 장안구보건소 2층 운동처방실(031-5191-0208, 0201)에 방문하거나 전화로 신청하면 된다. 이번 프로그램은 11주 총 19회 운영하며 프로그램 시작 전 측정했던 체성분 검사와 비교, 개선된 정도가 우수한 실천자 및 프로그램 우수 참여자에게 소정의 물품을 제공하여 신체활동을 적극 독려할 예정이다. 장안구보건소 관계자는 " 근력저하 및 체형 불균형 으로 인한 골다공증, 퇴행성 질환 등 노화 관련 문제가 가속화되는 시기에 건강을 챙길 수 있는 좋은 기회가 될 것으로 기대한다"며 "시민 여러분의 적극적인 참여 바란다"고 전했다. 0
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