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수원시보건소, 건강한 식탁으로 어르신 건강 지킨다 경로당 중심 영양·식생활 교육 프로그램 운영 2026-08-05 15:36:52최종 업데이트 : 2026-08-05 15:36:49 작성자 : 영통구보건소 건강관리과 지역보건팀 박진실
수원시보건소의 영양·식생활 관리 프로그램에 참여한 지역 주민들 수원시보건소(장안·권선·팔달·영통)는 어르신들의 건강한 식생활 실천과 만성질환 예방을 위해 경로당 중심의 「영양·식생활 관리 프로그램」을 운영하며 지역사회 맞춤형 영양관리 서비스를 제공하고 있다. 이번 프로그램은 수원시 경로당을 대상으로 4주 과정으로 진행된다. 어르신들의 식생활 개선과 만성질환 예방을 목표로 ▲덜 짜게 먹기 ▲덜 기름지게 먹기 ▲덜 달게 먹기 ▲골고루 먹기 등 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 영양교육을 운영한다. 교육은 회차별 주제에 맞춰 고혈압·고지혈증·당뇨병 예방을 위한 식사요법과 식품 선택 방법, 균형 잡힌 식단 구성법 등을 알기 쉽게 전달한다. 염도계를 활용한 국 염도 측정과 건강밥상 차리기 스티커 활동 등 체험형 프로그램도 함께 마련해 교육 효과를 높일 계획이다. 또한 질환별 식사관리 리플릿과 계절별 건강식단을 제공해 교육 이후에도 건강한 식생활을 꾸준히 실천할 수 있도록 지원한다. 올바른 식습관 형성을 통해 만성질환 예방은 물론 건강한 노후생활 유지에도 도움이 될 것으로 기대된다. 보건소 관계자는 "건강한 식생활은 만성질환 예방의 첫걸음"이라며 "앞으로도 어르신들의 건강 수준 향상과 자가 건강관리 능력을 높일 수 있도록 다양한 맞춤형 영양관리 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다"고 말했다. 0
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