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어울림건강생활지원센터, 어울림 웰빙댄스 프로그램 운영 시작 신나는 음악과 안무로 만성질환 예방 및 체력 증진 도모 2026-10-14 14:31:04최종 업데이트 : 2026-10-14 14:31:02 작성자 : 장안구보건소 건강관리과 어울림건강생활지원센터 이선희
프로그램 참여자들이 스트레칭을 하고 있는 모습 장안구보건소 어울림건강생활지원센터는 10월 13일부터 지역 주민의 신체활동 증진과 활기찬 일상 지원을 위한 '어울림 웰빙댄스' 프로그램을 본격 운영했다. 이번 '어울림 웰빙댄스' 프로그램은 규칙적인 유산소 운동을 통해 만성질환을 예방하고 일상 속 스트레스 해소와 정서적 활력을 북돋우기 위해 마련됐다. 프로그램은 10월 13일부터 12월 10일까지 매주 화·목요일, 총 18회에 걸쳐 진행되며, 사전 접수를 통해 선정된 지역 주민 20명이 참여한다. 수업은 신나는 음악에 맞춘 라인댄스·건강체조 등 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 구성됐다. 전문 강사의 지도 아래 유연성과 근력을 기르는 스트레칭부터 체력 증진을 돕는 단계별 안무 교육이 진행되어, 첫 수업부터 참여자들의 뜨거운 호응과 활기찬 참여를 이끌어냈다. 어울림건강생활지원센터 관계자는 "신나는 음악과 함께 몸을 움직이며 활력을 되찾는 주민들의 밝은 모습을 보며 큰 보람을 느낀다"라며 "신체적 건강 증진뿐만 아니라 일상의 즐거움과 건강한 소통의 기회가 될 수 있도록 앞으로도 주민 맞춤형 프로그램을 알차게 운영해 나가겠다"라고 말했다. 어울림건강생활지원센터는 앞으로도 지역 주민이 생활 속에서 자연스럽게 건강한 생활 습관을 실천할 수 있도록 다양한 신체활동 및 건강증진 프로그램을 지속적으로 발굴·추진할 계획이다. 0
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