직장인을 위한 활력충전 시민 야간 운동

HOME > 분야별 뉴스 > 생활ㆍ복지

상세보기
직장인을 위한 활력충전 시민 야간 운동 2010-08-12 10:15:35최종 업데이트 : 2010-08-12 10:15:35 작성자 : 배이미
장안구보건소는 직장생활 등으로 운동을 하지 못하는 시민들을 위한 시민야간 운동교실을 운영하고 있다. 이 프로그램은 야간운동과 식단관리를 통해 비만도 및 체지방율을 감소시켜 고혈압, 당뇨 등 생활습관병을 예방하고, 능동적인 비만관리와 자기관리 능력을 향상시킬 수 있는 자발적 걷기운동실천습관을 유도하기 위한 것이다. 시민야간 운동교실은 지난 5월 11일부터 10월 30일까지 매주 화, 목요일 저녁 7시 30분부터 9시까지 1 시간 30분 동안 만석공원에서 실시되고 있는데 전문강사와 함께 에어로빅과 건강걷기를 한다. 직장인을 위한 활력충전 시민 야간 운동_1 1기와 2기로 나누어 운동시작 전에 체지방 측정 등 건강행태 설문조사를 실시하고 1기 운동이 끝나는 3개월 후에 BMI측정 전후 비교를 실시, 운동효과를 확인할 수 있도록 해 시민들의 참여율을 높이고 있다. 최근 식생활의 변화와 신체 활동량의 감소로 비만이 증가하고 있으며 2009년 지역 사회건강조사에서 장안구 비만율은 19.8%로 2008년에 비해1.8% 증가했다 이에따라 운동 참여율을 높이는 시민야간운동은 적절한 식사관리와 신체활동 실천을 통한 사회적 환경을 조성해 비만율 감소에 기여하고 지역주민의 건강생활 습관을 형성해 자가 건강관리 능력을 향상시킬 것으로 기대된다. 0
공유하기