운동실천율을 높이기 위한 야간운동 종강

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운동실천율을 높이기 위한 야간운동 종강 2010-11-01 10:58:13최종 업데이트 : 2010-11-01 10:58:13 작성자 : 배이미
장안구보건소는 지난 5월부터 10월 28일까지 6개월 동안 만석공원에서 지역주민들을 대상으로 시민야간운동을 실시하고 종강했다. 직장생활 등으로 운동을 못하는 대상자들에게 야간운동 및 식단관리를 통해 비만도 및 체지방율을 감소시키고, 생활습관병 예방을 위한 운동실천습관을 유도하기 위하여 일주일에 두 번씩 오후 7시 30분부터 9시 까지 에어로빅 및 건강걷기를 실시했다. 운동실천율을 높이기 위한 야간운동 종강_1 시민야간운동은 1기, 2기로 나누어 참여한 인원이 300여명으로 많은 주민들이 오랜 기간 동안 운동에 참여하였고, 체성분 검사결과 체중과 체지방률이 줄고 적게나마 근육이 증가한 것은 운동의 긍정적인 효과로 판단된다. 야외에서 하는 운동으로 자유롭게 참여할 수 있는 장점이 있는 반면, 기상에 따른 영향을 받아 우천 시에는 진행을 못하는 경우도 있었으나 시민들의 참여율이 높고 성과측정 설문조사 결과 긍정적인 측면으로 나타나, 시민야간운동교실이 지역주민들의 운동습관화와 건강증진에 많은 효과가 있는 것으로 나타났다. 6개월간 운동을 하면서 한참 더울 때와, 10월에 접어들어 저녁 기온이 쌀쌀할 때에도 꾸준히 운동에 참여한 많은 시민들은 아쉬움을 표현하며 내년을 기약했다. 0
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