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[매탄1동] '어르신 활력 쑥쑥!' 찾아가는 「하체튼튼 건강교실」 성료 2026-07-29 20:03:08최종 업데이트 : 2026-07-29 20:03:04 작성자 : 영통구 매탄1동 맞춤형복지팀 차수희
매탄1동 지역사회보장협의체 위원들이 어르신들과 함께 맨손체조를 하고 있다 지난 29일 매탄1동 행정복지센터(동장 김은정)는 현대힐스테이트경로당에서 지역 어르신들의 건강 증진을 위한 매탄1동 건강특화사업인 「하체튼튼 건강교실」을 성황리에 추진하였다. 이번 「하체튼튼 건강교실」은 근력 저하로 일상생활에 불편을 겪거나 낙상 사고 위험에 노출되기 쉬운 어르신들을 위해 마련된 맞춤형 맨손체조 프로그램이다. 이날 행사에는 매탄1동 지역사회보장협의체 위원들이 직접 참여해 어르신들과 함께 호흡을 맞췄다. 위원들은 어르신들이 무리하지 않고 안전하게 체조를 소화할 수 있도록 곁에서 자세를 교정해 주고 다정한 말벗이 되어드리는 등 따뜻한 소통의 시간을 가졌다. 프로그램은 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 가벼운 전신 스트레칭을 시작으로, 의자를 활용한 하체 근력 강화 운동, 관절의 유연성을 높이는 맨손체조 등으로 알차게 구성되어 참여한 어르신들의 큰 호응을 얻었다. 프로그램에 참여한 한 어르신은 "평소 다리에 힘이 없어 걷는 것이 부담스러웠는데 경로당까지 직접 찾아와 쉽고 재미있게 운동을 가르쳐주니 몸도 마음도 한결 가벼워진 기분"이라며 소감을 전했다. 변민자 매탄1동 지역사회보장협의체 위원장은 "어르신들이 환하게 웃으며 활기차게 운동하시는 모습을 보니 큰 보람을 느낀다"며 "앞으로도 어르신들의 건강하고 행복한 노후를 지원할 수 있는 다양한 지역밀착형 특화사업을 적극적으로 발굴해 나가겠다"고 말했다. 한편, 매탄1동 지역사회보장협의체는 이번 건강교실 외에도 복지 사각지대 발굴 및 소외계층을 위한 다양한 나눔 활동을 꾸준히 전개하며 촘촘한 지역사회 안전망 구축에 앞장서고 있다. 0
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