의사들이 하지 않는 건강이야기는?

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의사들이 하지 않는 건강이야기는? 2017 수원시민 인문, 교양 아카데미 제 6강 “ 2017-06-21 08:20:28최종 업데이트 : 2017-06-21 08:20:28 작성자 : 시민기자 이형은
20일 월요일 오전 10시 수원청소년문화센터 온누리홀에서는 "의사들이 이야기하지 않는 건강이야기"라는 주제로 의학칼럼니스트 홍혜걸박사의 강의가 있었다. '2017 수원시민 인문, 교양 아카데미'라는 주제로 연속되는 6번째 강의였다. '의사들이 이야기하지 않는 건강이야기' 주제 의학칼럼니스트 홍혜걸박사의 강의 이번 강의 주제가 건강이어서 그런지 강의를 들으러 온 분들의 대부분의 연령대가 노년층이었는데, 2시간에 가까운 비교적 긴 강의 시간 동안에도 대다수의 분들이 높은 집중력으로 끝까지 강의를 들으셔서, 요즘 노년층의 건강에 대한 높은 관심을 알 수 있었다. 한국인의 5대 사망원인으로는, 1위 암, 2위 심장병, 3위 뇌졸증, 4위 자살, 5위 당뇨가 있다고 한다. 그 중 2위인 심장병과 3위인 뇌졸증은 병명은 다르나 그 원인이 같은 질병으로서, 혈관이 막히거나 심할 경우, 터져서 생기는 병으로, 심장병과 뇌졸증을 심혈관 질환이라고 통칭하기도 한다. 한국인의 사망원인 1, 2, 3위를 합쳐놓은 사망자수를 따져보면, 우리 나라 사람 2명 중 1명은 암이나 심혈관 질환으로 사망한다고 한다. 그러므로 우리는 암과 심혈관 질환의 예방에 관심을 기울여야 한다. 홍혜걸박사의 강의 강연자는 이에, 암과 심혈관 질환을 피해갈 수 있는 방법을 각기 제시했다. 먼저 암의 경우, 근본적으로 요즘 사람들이 암이라는 병을 피해가기는 어렵다고 한다. 요즘은 각종 환경오염으로 인해, 먹는 식품, 마시는 식수부터 심지어 매 순간 들이마시는 공기까지도 그 내부에 다량, 다종의 발암물질을 포함하고 있다. 이와 같이 발암물질이 넘쳐나는 시대에 살고 있는 우리는 근본적으로 암을 피해가긴 어렵다는 것이다. 그러나 최소한 조기에 발견할 수 있다고 한다. 암이라는 질병은 이미 인류에 의해 상당 부분 치료방법이 개발된 질병으로 조기에 발견할 수 만 있다면 완치가 어려운 병이 절대 아니라는 것이다. 그러므로, 주기적인 건강검진을 통해, 항상 암이 발병 여부를 모니터링 하는 노력이 필요하다라는 것이다. 다음으로 심혈관 질환의 경우, 결론 먼저 말하자면 무언가 혈관에 좋은 식품을 먹는 것으로는 해결되지 않으며 오로지 운동을 통해서만 극복이 가능하다고 한다. 그리고 혈관질환을 예방할 수 있는 가장 적절한 운동은 바로 걷기 운동이라고 한다. 두발로 직립보행을 하는 인류에게 가장 적합한 운동도 바로 이 걷기 운동이라고 한다. 매일 30분 이상의 장시간 저 강도 운동이 혈관을 건강하게 하는 가장 좋은 운동이며, 좀더 구체적인 걷기 운동 방법으로는 매일 만보를 조금 빠른 속도로 걷는 것이 가장 바람직하다고 하다. 강연자인 홍혜걸 박사는 TV, 인터넷, SNS 등 각종 매체에서 건강관련 주제로 단골 등장하는 유명인이다. 역시 명불허전의 매끄러운 강의 진행으로 2시간에 가까운 시간이 조금의 지루함 없이 재미와 흥미를 계속 유발하며 지나갔다. 강의 내용에 있어서도 가장 핵심적인 내용을 단순하고 명확한 방법론의 제시와 함께 진행하여, 듣는 사람으로 하여금 핵심 내용을 명확하게 얻어 갈 수 있게 한 좋은 강의였다고 생각된다. 2017 수원시민 인문, 교양 아카데미는 앞으로도 계속 진행될 예정이다. 다음 강연은 7월 11일 화요일 오전 10-12시 수원 청소년 문화센터 온누리홀에서 제7강 '로봇과 함께 살아갈 세상'이라는 주제로 한양대학교 산학협력중점교수인 한재권씨의 강연이 진행되며, 그 이후에도 8월 8일 화요일 오전 10-12시 장안구민회관 한누리아트홀에서 제8강 '조윤범의 파워클래식'이라는 주제로 바이올리니스트 조윤범씨의 강연이 진행된다. 또 8월 22일' 화요일 오전 10-12시 장안구민회관 한누리아트홀에서 제9강 '생각지도 못한 체인지, 세상을 체인지하라'라는 주제로 한양대학교 사범대학 교육공학과 교수 유영만씨의 강연이 진행될 예정이다. 모든 강의는 무료로 진행되며, 수원시민 누구나 참여할 수 있으니, 많은 분들께서 참여하셔서 전문가들의 좋은 강의를 들으며, 전문분야에 대한 식견도 높이고, 앞으로의 새로운 세상에 대한 이해도 넓히는 좋은 기회로 삼았으면 좋겠다. 2017 수원시민 인문, 교양 아카데미 2017 수원시민 인문, 교양 아카데미, 홍혜걸 연관 뉴스 제4차 산업혁명은 우리 부모세대의 미래이기도 하다2017.07.04 아이와 함께한 수원시립 아이파크미술관2017.06.30 슈가프리 제품 과량 복용 시, 복통과 함께 설사 유발 2017.06.29 0
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