수원시 산림치유 프로그램 체험기

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수원시 산림치유 프로그램 체험기 광교산, 칠보산, 영흥수목원, 일월수목원에서 11월까지 진행 2024-07-05 18:14:02최종 업데이트 : 2024-07-05 18:13:58 작성자 : 시민기자 이세정
숲길을 걸으며 잠시 멈춰 명상하기 우리사회가 코로나 19를 겪고 급속한 경제성장에 따른 후유증과 피로감을 느끼면서 마음투자·치유·힐링·테라피 등의 단어들이 주요 화두가 됐다. 그래서 각 지방자치단체마다 숲·정원 치유에 대한 투자와 정책을 확대하기 시작했다. 수원특례시도 예외가 아니다. 수원특례시에는 광교산과 칠보산이 있는데, 시 전체 면적의 14%를 차지한다. 이같이 산림자원이 풍부한 가운데 수원시는 지난해 영흥·일월 두 개의 수목원을 개장했다. 이와 더불어 지난해 4월부터 공원녹지사업소 주관으로 '산림치유프로그램'을 개설했다. "숲에 존재하는 다양한 환경 요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 신체적·정신적 건강을 증진시키는 활동"이다. 기자가 지난 7월 3일 직접 신청하여 프로그램에 참가했다. 모두 5명이 광교산 남서쪽 자락인 아토피 센터에 모였고, 노혜숙 산림치유지도사가 안내와 지도를 맡았다. 프로그램은 몸풀기, 숲길걷기, 호흡명상, 아로마 마사지, 차 마시며 대화하기, 누워서 명상하기 순으로 진행됐다. 가벼운 몸풀기를 하고 숲길 걷기를 시작했다. 그런데 신발을 벗고 맨발로 걸어야 한다. 맨발이 건강에 좋다고 하지만, 3km의 장거리를 걷는 것은 시련이고 도전이다. 노혜숙 산림치유지도사는 "맨발 걷기를 통하여 자신의 시련을 견디면서 타인의 고통을 느껴보는 계기"라고 했다. 걷는 동안 말을 하면 안 된다. 묵언수행인 것이다. 걷는 도중에 지도사가 조그만 종을 한 번 울리면 멈춰서 3분여간 명상을 했다. 두 번 울리고 다시 걷기 시작했다. 거울로 다른 세상 들여다 보기 나뭇잎 엽서 사연 나누기 1km 정도를 걸었을까. 지도사가 거울을 나누어 주었는데, 그 거울을 통해 자신의 얼굴이 아닌 땅과 하늘을 번갈아 보라고 했다. 약간 어지러웠으나, 순수한 땅과 나무 사이로 보이는 높은 하늘을 보며 자연 속에 있는 또 다른 자신을 발견하는 신비를 느꼈다. 2.5km 정도 걸으니, 내리막길에 접어들면서 이내 산림욕장에 도착했다. 이곳에서 지도사가 나누어 준 매트를 깔고 오손도손 모여 앉았다. 각자가 피톤치드 아로마로 손을 마사지하며 피곤한 몸을 이완시킨 후에 지도사가 준비해 온 작두콩 차를 마시며 서로의 마음을 나누는 시간을 가졌다. 지도사가 준비한 단어가 적힌 나뭇잎 엽서 중 각자가 2개씩 선택해 이에 대한 의견을 발표하고 토론하는 시간이었다. 인천에서 참석한 김미정 씨는 "신발을 벗을 때 무언가 무거운 짐을 내려놓은 심정을 느꼈다"라고 말했다. 가장 연장자인 천안에서 온 최 모 씨(75세)는 천안에도 산림치유장이 있지만, 광교산이 더 좋아 작년과 올해 여러 번 참석했다고 한다. 수원에 사는 오 모 씨는 "지난 이틀 동안 비가 내려 땅이 촉촉해 예상보다 발이 덜 아프고, 정말 살아 있는 땅의 기운을 느꼈다"고 소감을 전했다. 비가 그친 데다 날이 약간 흐린 덕분에 여름임에도 걷기 좋은 날이어서 그런지 참가자 대부분이 '스트레스는 사라지고 면역력이 강해짐을 실감한 시간'이라며 평가 설문지에 모두가 만점을 줬다. 그중 참가자 오 모 씨는 수원시에 한 가지 건의를 했다. 산림욕장에 나무 데크를 설치해 주었으면 하는 점이다. 맨발로 걸어온 탓에 매트에 불가피하게 흙과 오물이 묻어 관리가 어려워짐을 우려한 것이다. 누워서 명상하기 산림치유프로그램은 광교산, 칠보산, 영흥수목원, 일월수목원 4곳에서 오는 11월까지 진행된다. 장소별 요일을 달리 해 매일 진행하되 신청자가 적으면 날짜와 인원을 조정하기도 한다. 국가자격증인 '산림치유지도사' 자격증을 소지한 2명이 지도하며 프로그램을 이끈다. 수원시 관계자에 따르면 지난해 참여 인원은 1,883명이었으며, 올해는 6월 말까지 이미 1,341명이 참여했다고 한다. 이 프로그램에 참가하려면 수원시통합예약시스템에서 '산림치유 프로그램'을 검색해 신청할 수 있고, 전화(031-245-3623)로도 예약 가능하다. ○ 수원시 통합예약시스템 '산림치유 프로그램' 신청 바로가기 숲길 걷기 출발점에서 참가자들이 인사를 하고 있다. 연관 뉴스 수원시 산림치유 프로그램 체험기2024.07.05 발달장애인이 세상으로 가는 작은 길을 열어간다2024.03.22 "5,000명의 수원시 장애인에게 일자리를" 2024.01.26 3
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