권선구보건소, 2025년 방학맞이 『꾸러기 건강놀이터』 운영

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권선구보건소, 2025년 방학맞이 『꾸러기 건강놀이터』 운영 2월 3일부터 2월 21일 까지 관내 지역아동센터 이용 아동 대상으로 진행 2025-02-05 09:47:56최종 업데이트 : 2025-02-05 11:05:49 작성자 : 시민기자 허지운
권선구보건소 1층 내부 모습, 복도를 따라 안쪽으로 들어가면 운동처방실이 있다 권선구보건소는 2월 3일부터 2월 21일까지 매일 오후 2시부터 3시 30분까지 2025년 방학맞이 『꾸러기 건강놀이터』를 운영한다. 방학을 맞이한 수원시 어린이들이 스스로 건강을 관리 할 수 있는 능력을 기르고 건강에 대한 관심을 높이고자 하는데 목적이 있다. 건강 생활을 실천할 수 있는 능력을 기르며, 아동의 비만을 예방하고 구강교육 및 예방 중심 의료서비스 제공을 통하여 구강건강증진에도 기여하고자 한다. 또한 교육을 통하여 건강한 간식 선택과 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 운영하고 있다. 이 프로그램은 관내 지역사회 보호를 필요로 하는 아동과 청소년을 대상으로 진행된다. 『꾸러기 건강놀이터』 운영 첫날인 2월 3일 오후, 프로그램이 어떻게 운영되고 있는지 궁금하여 권선구보건소를 방문하여 참관하였다. 교육 내용은 구강교육과 운동교육, 영양교육으로 구강보건실과 운동처방실에서 진행이 되는데, 이날 수원시립서호지역아동센터를 이용하는 아동 31명이 참여하고 있었다. 수원시립서호지역아동센터에서는 매년 방학을 맞이하면 권선구보건소에서 진행하는 아동 건강프로그램을 이용하여 센터 이용 아동들의 건강을 관리하고 있다고 한다. 구강보건실에서 수원시립서호지역아동센터 이용 아동을 대상으로 올바른 칫솔질에 대한 교육을 하고 있다. 먼저 보건소 2층에 있는 구강보건실에서 올바른 칫솔질과 불소 도포에 대한 구강교육이 있었다. 올바른 칫솔질 교육은 담당자가 관련 영상을 상연 한 후 직접 시연해 보이는 방법으로 진행되었다. 담당자의 설명에 따르면, 음식을 섭취했을 때 반드시 칫솔질을 해야 하며, 최소 2분 동안 자기 전에는 꼭 한다. 씹는 면은 칫솔을 평평하게 대고 앞뒤로 부드럽게 10번 이상 문지른다. 칫솔을 부드럽게 회전시키거나 치아의 위아래를 오가며 작은 원을 그리며 닦는다. 큰 어금니는 안쪽과 바깥쪽은 작은 움직임으로 꼼꼼하게 닦는다. 힘을 너무 세게 주어 강하게 닦으면 치아 마모와 잇몸이 상할 수 있으니 주의해야한다. 칫솔질 후에는 치실을 사용하는 것이 좋다. 혀를 부드럽게 닦아주면 구취 예방에 도움이 된다. 칫솔은 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 칫솔모가 건조될 수 있도록 세워서 보관한다. 구강검진과 함께 불소 바니쉬 도포를 하고 있다. 칫솔질에 대한 교육이 끝난 후 구강검진과 불소 바니쉬 도포가 진행되었다. 불소 바니쉬는 끈적한 천연 송진 성분에 불소를 결합시켜 만든 안전한 제품으로 아이들의 치아에 도포하여 장시간 불소가 머물게 하는 충치 예방 방법이다. 치아 코팅효과로 충치균으로부터 치아를 보호하고 단단하지 않은 아이들의 치아 표면을 더욱 강하게 만들어준다. 치아 관리를 시작하는 유아와 어린이들에게 꼭 필요한 충치 예방 방법이라고 할 수 있다. 프로그램 참여 아동들은 자리에 앉아 있다가 자신의 이름이 불리는 순서대로 치과용 의자에 앉아서 치과 선생님의 지시에 따라 구강 검진을 하고 불소 바니쉬 도포를 하였다. 불소 바니쉬 도포 후에는 주의사항이 있으니 이를 꼭 지켜야 효과를 최대화 할 수 있다. 최소 30분 동안 물을 마시거나 음식물을 먹지 않도록 하고 침은 뱉지 말고 삼킨다. 입을 행구는 것도 안되며, 정상적인 식사는 3시간 이후에 가능하다. 불소 코팅효과를 방해할 수 있으니 뜨거운 음료, 탄산 성분은 하루 동안 섭취를 피한다. 불소 바니쉬 도포 당일에는 양치하지 않고 다음날 아침부터 양치를 한다. 불소도포가 끝난 후에는 1층 운동처방실로 이동하여 체성분 검사를 하였고 아동 비만 예방을 위한 신체활동 늘리기 교육이 진행 되었다. 체성분 검사는 인체의 성분(수분, 단백질, 골격 등)의 수치와 비만 여부 등을 측정하는 검사를 말한다. 먼저 키를 측정하고 체성분 검사 측정기기에 올라서서 몸무게를 측정한 후 손잡이를 잡고 체성분 검사를 하였다. 운동처방실 선생님은 체성분 측정을 하러 온 아이들에게 "비만인 어린이가 거의 없는 것 같은데 검사를 한 번 해 볼까요?" 라며 긴장을 풀어주었다. 키를 먼저 측정한 후 몸무게와 체성분 검사를 하고 있다 아이들이 자연스럽게 몸을 움직이며 신체활동 할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 중요하다. 부모도 함께 참여하여 아이들과 시간을 보내며 활동적인 습관을 길러주는 것도 필요하다. 자연에서의 놀이 시간은 아이들의 신체 발달과 정서 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 실내에서 운동하는 방법을 영상으로 시청하고 있다 아동 비만 예방은 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 긍정적인 태도를 통하여 아이들이 스스로 건강한 생활 방식을 선택할 수 있도록 도와주는 것이 중요하다. 패스트푸드, 과자, 청량음료 등의 간식 섭취가 비만으로 이어질 수 있고, 식사 시간을 정하지 않거나 간식을 많이 먹을 경우 체중이 증가할 수 있다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하도록 해야 하며, 채소, 과일, 단밸질, 건강한 지방, 탄수화물을 균형 있게 포함한 식단을 제공해야 한다. 하루 세 끼를 일정한 시간에 먹도록 지도하면 아이들의 신진대사가 원활하게 이루어지고 불필요한 간식 섭취를 줄일 수 있어 비만 예방에 도움을 준다. 가공식품과 설탕이 많이 포함된 음료나 간식은 아이들의 체중 증가를 유도할 수 있으니 이를 대체할 수 있는 건강한 간식( 견과류, 과일 등)을 선택하여 먹을 수 있게 한다. 『꾸러기 건강놀이터』 프로그램을 통해 교육을 받은 아동들이 자신의 건강에 관심을 가져 건강을 유지할 수 있는 활동들을 실천하고 올바른 식습관을 형성하여 건강하게 성장하기를 기대한다. 권선구보건소, 권선구보건소 건강관리과, 꾸러기 건강놀이터 운영, 수원시립서호지역아동센터 연관 뉴스 쇼핑과 문화 예술 이 곳에서 한 번에 즐겨보자2025.03.13 일월도서관에서의 『아주 사(私)적인 책 읽기』2025.03.07 수원시립만석전시관에서 즐기는 '그림숲전 『꽃숲의 초대』'2025.03.06 1
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